浩浩生下來比較小，媽媽生怕浩浩不長個(gè)兒，經(jīng)常給浩浩補(bǔ)鈣。現(xiàn)在浩浩快三歲了，個(gè)子并不像媽媽想象的那樣高。去醫(yī)院一化驗(yàn)，浩浩還是缺鈣。媽媽疑惑不解，這是為什么呢？

  養(yǎng)育誤區(qū)

  其實(shí)嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促進(jìn)鈣被人體吸收的維生素D，因此應(yīng)服用適量的維生素D制劑（如魚肝油制劑）或多曬太陽。長期給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣，隔著玻璃曬太陽，或曬太陽時(shí)給孩子蒙上紗巾，戴上帽子，這些都起不到很好的補(bǔ)鈣效果。

  專家支招

  給寶寶補(bǔ)鈣可謂是老生常談了，每個(gè)媽媽都知道給寶寶補(bǔ)鈣，可補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。那么，媽媽該怎樣做呢？

  補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充魚肝油。魚肝油能幫助鈣的吸收。多曬太陽也會(huì)幫助鈣的吸收，不過一定要到戶外，不能隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩€是不能穿透玻璃的。

  不能將鈣片當(dāng)“補(bǔ)藥”或“零食”長期給孩子吃。其實(shí)孩子對(duì)鈣的需求量并不大，一歲之內(nèi)每天僅為500毫克，一歲以上逐漸增多，13歲以后達(dá)到1200毫克。長期服用鈣片會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量過高，不僅造成浪費(fèi)，還會(huì)致病。

  鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會(huì)結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶半小時(shí)以后吃。

  堅(jiān)持平衡膳食的原則。如每天喝牛奶，加上蔬菜、水果、豆制品，所攝入的鈣就可以滿足寶寶的身體所需了，不必再另外補(bǔ)充鈣片。

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